Power Yoga

Le power est un yoga ancestral qui trouve ses racines dans la pure tradition indienne.
Il combine en harmonie avec le souffle un travail physique autour des asanas, entre des postures solaires, des exercices d’équilibre et d’enracinement et une pratique plus lunaire et plus intériorisé au sol.
La tenue prolongée de certaines positions conduit au lâcher prise et à un travail énergétique plus subtil.
Accessible à tous niveaux, le power Yoga inclue également des exercices respiratoires (travail de pranayama) et se termine par une relation profonde en fin de séance. Intuitive yoga

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